domingo, 29 de septiembre de 2013

Manual de belleza: El cuello

En nuestro Manual de Belleza ya hemos repasado intensivamente todo los cuidados que necesita nuestro rostro, es hora de seguir adelante y lo primero que nos encontramos es el cuello. El cuello es una zona delicada, sin embargo no le prestamos la atención que debería. En el post de hoy aprenderemos a cuidarlo y darle los tratamientos que se merece. 


CUIDADOS

Si hablamos del cuello podemos encontrar varios problemas típicos: Arruguitas o falta de hidratación, para intentar eliminarlos es recomendable seguir los mismos pasos que utilizas para cuidar tu rostro. Puedes utilizar las mismas cremas, pero también existen cremas específicas para esta zona que aportarán resultados mucho más rápidos

También debes usar un exfoliante de forma frecuente, al menos una vez por semana, ayudará a eliminar las células muertas y regenera la piel.

LA PAPADA

La papada es el resultado de una acumulación anormal de grasa en la zona del cuello, bajo la barbilla. Puede estar causada por diferentes motivos, hormonales, biológicos de sobrepeso... ¿Cómo combatirla? te recomiendo que hagas estos ejercicios

  • Respira profundamente con la boca relajada
  • Rota el cuello en círculos en un sentido y en otro
  • Gira la cabeza hacia un lado y hacia el otro alternativamente. 
  • Siéntate con la espalda recta y eleva la barbilla echando el cuello para atrás, la lengua debe tocar el paladar. En esta posición respira unas 10 o 15 veces.
  • Intenta tocar la nariz con la lengua (Lo que puedas) durante 10 o 12 veces.
  • Y ahora al contrario, intenta tocar la barbilla con la lengua el mismo número de veces.

Aunque la papada se puede tratar y operar, te aconsejaría que fueras al médico porque sus aparición suele venir asociada a problemas de salud.

Y hasta aquí el post de hoy, un besazo chicas, nos vemos en las redes @kellyboops o facebook Estar Guapa es un Buen Plan